Aufbaukochkurs „Abnehmen mit Ayurveda leicht gemacht“

18. Mai 2019 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

„Abnehmen mit Ayurveda leicht gemacht“

Wenn Sie schon einmal eine Diät ausprobiert haben, werden Sie wissen: Zunächst helfen sie, aber auf Dauer sind sie nicht auszuhalten. In diesem medizinischen Kochkurs vermittelt der Ayurveda-Heilpraktiker und -Ernährungsberater, wie Sie in einem langsamen Integrationsprozess dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren können. Wie sich das umsetzen lässt ohne wirklich Hungern zu müssen, weiß die ayurvedische Gesundheitslehre schon seit vielen Jahrhunderten.

In diesem Fortgeschrittenenkurs werden wir die Bedeutung des Verdauungsfeuers, die wärmende Kost, die reduzierenden Gewürze und den geeigneten Rhythmus der Mahlzeiten für die Gewichtsreduktion besprechen. Oliver Liebmann liefert dazu Rezepte und Kochpraxis, damit Ihr Gaumen ebenfalls Zufriedenheit findet. Vor allem leckere Zubereitungsformen für pflanzliche Eiweiße werden wir Ihnen vermitteln, weil diese sättigen ohne anzusetzen.

Konzept

Das Konzept der Einsteigerkurse wird beibehalten, aber durch besondere Erfahrungen in den Themen „vegane und vegetarische Ernährung und Kochkunst“ bereichert. Die Aufbau-Kochkurse werden zusätzlich von Elmar Stapelfeldt aus medizinischer Ayurveda-Perspektive begleitet.

Termine

An einem Wochenende im Februar, Mai und November bieten wir jeweils einen Einsteigerkurs sowie einen Aufbaukurs zum Thema "Ein guter Schlaf“, „Abnehmen leicht gemacht“, „Erschöpfungsbeschwerden“ und "Verdauungsbeschwerden", im September zwei weitere Einsteigerkurse an:

Einführungskochkurs "Mein Ayurveda-Tag – Hauptmahlzeiten ganz einfach" (mit Oliver Liebmann)
  • Kurs 1: Samstag, 23.02.2019, 10 bis 13 Uhr Basiskochkurs
  • Kurs 2: Sonntag, 18.05.2019, 10 bis 13 Uhr  Basiskochkurs
  • Kurs 3: Sonntag, 19.05.2019, 10 bis 13 Uhr Basiskochkurs
  • Kurs 4: Samstag, 28.09.2019, 10 bis 13 Uhr Basiskochkurs
  • Kurs 5: Samstag, 28.09.2019 15 bis 18 Uhr Basiskochkurs
  • Kurs 6: Samstag, 23.11.2019, 10 bis 13 Uhr Basiskochkurs
Aufbaukochkurs "Ein guter Schlaf" (Anja Ruttkowski-Liebmann)
  • Aufbaukurs: Samstag, 23.02.2019, 15 bis 18 Uhr
Aufbaukochkurs "„Abnehmen leicht gemacht“ (mit Elmar Stapelfeldt)
  • Aufbaukurs: Samstag, 18.05.2019, 15 bis 18 Uhr
Aufbaukochkurs „Erschöpfungsbeschwerden“ (Anja Ruttkowski-Liebmann)
  • Aufbaukochkurs: Sonntag, 19.05.2019, 15 bis 18 Uhr
Aufbaukochkurs „Verdauungsbeschwerden“ (mit Elmar Stapelfeldt)
  • Aufbaukurs: Samstag, 23.11.2019, 15 bis 18 Uhr
Teilnahmekosten

Der Preis von 79 Euro pro Person für den Einsteigerkurs und 99 Euro für den Aufbaukurs beinhaltet Rezeptmappe, Material, Essen und Getränke (in Bio-Qualität).

Anmeldung

Bitte melden Sie sich an bei
Anja Ruttkowski-Liebmann
T: 0176 62880 617
ayurveda.kochkurs@immanuel.de.

Reservierung

Die Reservierung erfolgt mit Überweisung der Teilnehmergebühr auf folgendes Konto unter Angabe des Verwendungszwecks:

Bankverbindung

Immanuel Naturheilkunde
Verwendungszweck: "Aufbaukochkurs Mai 2019" (wichtig!)
IBAN DE70 1005 0000 6600 0502 90
BIC BELADEBEXXX

Wir freuen uns darauf, Sie bei unseren Kochkursen oder bei unseren kostenlosen Naturheilkunde-Vorträgen zu wechselnden Themen (jeden Mittwoch um 17 Uhr am Kleinen Wannsee) wiederzusehen. 

 

Informationen zur Veranstaltung

18. Mai 2019 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 
Veranstaltungsort

Kochschule Friedrich
Sophie-Charlotten-Straße 39
14059 Berlin-Charlottenburg
www.kochschule-friedrich.de/

 
 
 
 
Alle Informationen zum Thema

Rezeptkarten

  • Unsere Rezepte zum Downloaden & Nachkochen finden Sie in unserer Mediathek

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