Rezeptkarten-Downloads

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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Couscoussalat mit Joghurtdip

Ein leichter und sättigender Getreidesalat mit viel frischem und buntem Gemüse.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 11/2013
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Holunder-Götterspeise mit Cashew-Vanille-Sahne

Die farbintensive Nachspeise mit Cashew-Vanillesahne ist fettarm, glutenfrei und rein pflanzlich, und wirkt dank sekundärer Pflanzenstoffe einer vorzeitigen Zellalterung entgegen.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 10/2014
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Indischer Kartoffelsalat mit Linsen

Ein würziger Salat aus ballaststoffreichen Hülsenfrüchten und Kartoffeln.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 11/2013
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Kartoffel-Kürbispüree

Eine leicht verdauliche Beilage mit hohem Beta-Carotin Anteil.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 10/2014
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Kürbis-Kartoffelaufstrich auf Pumpernickel

Die raffinierte Kombination aus Kartoffeln, Vollkornbrot und Milchprodukten zeichnet sich durch einen hohen Eiweiß- und Balaststoffgehalt aus.
© mmanuel Diakonie GmbH, Stand: 11/2013
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Marinierte Champignons auf Quinoa-Salat

Eine nährstoffreiche Vorspeise sind die in Chiliöl marinierten Champignons, gefüllt mit Tomaten-Cashewcreme, auf einem Salat aus gekeimter Quinoa und Rohkost.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 10/2014
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Möhren-Kardamomkroketten

Die Möhren-Kardamomkroketten enthalten einen hohen Anteil von basisch wirkenden Zutaten.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 11/2013
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Tropical Cup

Dieses leckere Dessert kombiniert frische, vitaminreiche Früchte mit einer leichten Creme aus Vollkorngetreide.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 11/2013
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Wokpfanne mit Räuchertofu

Eine bunte, vegane Gemüsepfanne mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß, die nährstoffschonend im Wok gegart wird.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 10/2014
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Immanuel.kocht Rezeptkarte: Zucchinischeiben im Kokosmantel

Mit den Zucchinischeiben im Kokosmantel zaubern Sie auch ohne Ei eine leckere Panade.
© Immanuel Diakonie GmbH, Stand: 11/2013
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